Aprenda a aumentar a sua autoestima
Nós do "Não são hormônios" ficamos felizes em apresentar nosso primeiro trabalho realizado sobre autoestima.
Nosso objetivo é trabalhar com o foco na saúde da mulher, poder ajudá-las a cuidar da saúde mental de forma eficaz e funcional.
Mais de 40 páginas para você aprender a lidar melhor com sua autoestima.
O e-book foi desenvolvido por duas psicólogas da área clínica que já auxiliaram muitos pacientes com baixa autoestima e agora elas querem te ajudar a melhorar a sua todos os dias.
O e-book é completamente interativo, vai te auxiliar a refletir em muitos aspectos da sua vida e você vai trabalhar mais ainda quando não estiver com ele em mãos.
Como esse e-book vai me ajudar?
Aqui deixamos uma degustação, para você ter a segurança que ele realmente vai te ajudar a ser mais feliz com você mesma.
Simone Fogaça
44 anos.
Ameii!!! Que conteúdo rico!!! De extremo valor!!
Bruna Bicarato
31 anos.
Acheiii, maravilhosoo!! Fácil leitura, uma sequência lógica legal, os exercícios são
auto explicativos, ficaram bem claros e objetivos. Achei a linguagem super acessível tbm.
Parece que estão conversando mesmo com o leitor.
E a leitura do e-book me deu uma animada pra encarar minha nova jornada!🦋🌻
Adorei os exercícios, principalmente o do espelho.
Antes de ler o livro, a minha percepção sobre a autoestima era uma, agora é com certeza outra.
Obrigada Julia e Natalia.
Depoimentos:
desafios e exercícios as minhas emoções, ajudou a pontuar situações que vivi e não entendia pq agia daquela maneira. Me fez entender também vários medos e o porquê de procrastinar tantas situações, espero que agora tendo um certo conhecimento de onde estão minhas inseguranças e medos, possa dar o meu melhor a mim mesma. interna!
Ler o E-book autoestima foi muito bom para mim, poder aplicar todos aqueles
Leticia Bastos
27 anos.
Autoras:
CRP 06/169226
Olá, me chamo Julia Cepeda, sou psicóloga clínica e atuo com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (mais conhecida como TCC entre os psis). Tenho uma pós-graduação em Sexualidade Humana e Sexologia e capacitação em terapia de casal e terapia sexual
CRP 06/158556
Olá! Me chamo Natalia Borges, sou psicóloga na área clínica e atuo com a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Pós-graduada em psicopedagogia, especialização em TCC e capacitação em Obesidade e Emagrecimento.
Quem somos:
O projeto "Não São Hormônios" está saindo do forno agora, nosso objetivo é a princípio focar no bem-estar e saúde mental das mulheres.
Pretendemos com o instagram compartilhar conteúdos de valor e criar materiais que mudaram a vida de muitas pessoas.
Pheobe (patinha) é a nossa mascote, a ideia dela é deixar os conteúdos mais interativos e gostosos de ler. Pensamos também da mascote como uma patinha por conta da história infantil "O Patinho Feio", queremos tirar essa ideia de que há algo feio e sim que nos vemos de uma maneira distorcida e muitas vezes sem amor e carinho.
Última chance
Mais de 40 páginas de conhecimento e exercícios para você utilizar no dia-a-dia.
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